Schema för gruppträning

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Spinning

Tid: 07:00

30 min

Antal platser: 55

Instruktör
Paulina

Cirkelträning

Tid: 10:30

45 min

Antal platser: 30

Instruktör
Ellinor

Bodypump

Tid: 16:45

30 min

Antal platser: 50

Instruktör
Emma

Grit athletic/cardio

Tid: 17:25

30 min

Antal platser: 50

Instruktör
Emma

Spinning Puls

Tid: 18:00

50 min

Antal platser: 50

Instruktör
Ida

Yoga 1

Tid: 18:00

75 min

Antal platser: 25

Instruktör
Ibrahima

Tisdag

Bodypump

Tid: 16:45

45 min

Antal platser: 30

Instruktör
Paulina

Core

Tid: 17:35

25 min

Antal platser: 50

Instruktör
Paulina

Zumba

Tid: 18:15

50 min

Antal platser: 50

Instruktör
Sofia

Spinning Sprint

Tid: 18:30

30 min

Antal platser: 50

Instruktör
Jenny

Bodybalance

Tid: 19:05

30 min

Antal platser: 25

Instruktör
Jenny

Onsdag

Spinning Puls

Tid: 07:00

30 min

Antal platser: 55

Instruktör
Martin

Cirkelträning

Tid: 07:30

45 min

Antal platser: 30

Instruktör
Martin

Cirkelträning

Tid: 10:30

45 min

Antal platser: 30

Instruktör
Roy

Bodybalance

Tid: 17:30

60 min

Antal platser: 50

Instruktör
Sabina

Spinning Puls

Tid: 18:30

60 min

Antal platser: 55

Instruktör
Michael

Torsdag

Grit Athletic

Tid: 17:30

50 min

Antal platser: 50

Instruktör
Sara M.

Core

Tid: 18:05

30 min

Antal platser: 50

Instruktör
Sara M.

Yoga 2

Tid: 18:30

75 min

Antal platser: 50

Instruktör
Ibrahima

ZUMBA

Tid: 18:40

50 min

Antal platser: 50

Instruktör
Andrea

Fredag

Spinning Puls

Tid: 07:00

60 min

Antal platser: 50

Instruktör
Martin

Bodybalance

Tid: 08:00

60 min

Antal platser: 50

Instruktör
Sabina

Cirkelträning

Tid: 10:30

45 min

Antal platser: 50

Instruktör
Martin

TRX Booty/COre

Tid: 16:30

30 min

Antal platser: 50

Instruktör
Robert

Spinning Puls

Tid: 17:00

30 min

Antal platser: 50

Instruktör
Robert

Lördag

Grit athletic/cardio

Tid: 09:00

30 min

Antal platser: 50

Instruktör
Sara M.

Yoga 1

Tid: 09:30

90 min

Antal platser: 25

Instruktör
Ibrahima

Bodypump

Tid: 09:40

50 min

Antal platser: 50

Instruktör
Paulina

Core

Tid: 10:30

30 min

Antal platser: 50

Instruktör
Paulina

Söndag

Spinning Puls

Tid: 09:30

50 min

Antal platser: 55

Instruktör
Roy

Cirkelträning

Tid: 10:30

45 min

Antal platser: 30

Instruktör
Roy

Zumba

Tid: 16:00

45 min

Antal platser: 50

Instruktör
Katarina

Bodybalance

Tid: 17:00

60 min

Antal platser: 50

Instruktör
Jörgen

Hjälp och support

Ny på gymmet eller behöver du bara lite hjälp att komma igång?

Våra personliga tränare hjälper dig!

Robert

Personlig träning med Robert

Alla har nytta av att anlita en personlig tränare, oberoende av ålder, kön, tidigare träningsvana, träningsmål, elit eller motionär för att optimera sin träning!

Boka tid med Robert

Klicka för mer info

Första mötet: Intervju följt av individuellt anpassade tester.

Personlig träning innebär att vi tillsammans lägger upp ett effektivt program för att nå de mål som du har satt upp. Som din personliga tränare motiverar och stöttar jag dig samt anpassar och förändrar din träning under träningspasset för att du ska få så bra resultat som möjligt.

Träning och livsstil handlar mycket om kunskap, men också om känsla. Att hitta känslan när kropp och sinne samverkar på bästa sätt är själva nyckeln till träningsresultat och god hälsa.

Som din personliga tränare kan jag hjälpa dig såväl att komma igång som att komma vidare i din träning, exempelvis vägleda, stödja och motivera eller rent av hjälpa dig att hitta nya vägar i ditt gamla träningsupplägg.

Boka via receptionen.

Pris: 500:- / timma, 300:- / halvtimma

För mer info kontakta Robert Liljander

073 - 204 29 91

robert.lwt@outlook.com

Boka tid med Robert

Skapad med

av ITConnect AB