Yoga 1 & 2

Motionshuset

Om klassen

Är en kombination av indisk hatha yoga och yoga kahne. Den består av rörelse som påverkar din kropp och ditt sinne på ett hälsosamt sätt.

Hjälp och support

Ny på gymmet eller behöver du bara lite hjälp att komma igång?

Våra personliga tränare hjälper dig!

Robert

Personlig träning med Robert

Alla har nytta av att anlita en personlig tränare, oberoende av ålder, kön, tidigare träningsvana, träningsmål, elit eller motionär för att optimera sin träning!

Klicka för mer info

Första mötet: Intervju följt av individuellt anpassade tester.

Personlig träning innebär att vi tillsammans lägger upp ett effektivt program för att nå de mål som du har satt upp. Som din personliga tränare motiverar och stöttar jag dig samt anpassar och förändrar din träning under träningspasset för att du ska få så bra resultat som möjligt.

Träning och livsstil handlar mycket om kunskap, men också om känsla. Att hitta känslan när kropp och sinne samverkar på bästa sätt är själva nyckeln till träningsresultat och god hälsa.

Som din personliga tränare kan jag hjälpa dig såväl att komma igång som att komma vidare i din träning, exempelvis vägleda, stödja och motivera eller rent av hjälpa dig att hitta nya vägar i ditt gamla träningsupplägg.

Boka via receptionen.

Pris: 500:- / timma, 300:- / halvtimma

För mer info kontakta Robert Liljander

073 - 204 29 91

robert.lwt@outlook.com