Core
Motionshuset
Om klassen
Core är ett effektivt pass för att träna upp mage, midja och ländrygg. Passet är 30 minuter och vi jobbar i olika övningar där vi utnyttjar vår kroppsbelastning.
Core är ett effektivt pass för att träna upp mage, midja och ländrygg. Passet är 30 minuter och vi jobbar i olika övningar där vi utnyttjar vår kroppsbelastning.
Alla har nytta av att anlita en personlig tränare, oberoende av ålder, kön, tidigare träningsvana, träningsmål, elit eller motionär för att optimera sin träning!
Klicka för mer info
Första mötet: Intervju följt av individuellt anpassade tester.
Personlig träning innebär att vi tillsammans lägger upp ett effektivt program för att nå de mål som du har satt upp. Som din personliga tränare motiverar och stöttar jag dig samt anpassar och förändrar din träning under träningspasset för att du ska få så bra resultat som möjligt.
Träning och livsstil handlar mycket om kunskap, men också om känsla. Att hitta känslan när kropp och sinne samverkar på bästa sätt är själva nyckeln till träningsresultat och god hälsa.
Som din personliga tränare kan jag hjälpa dig såväl att komma igång som att komma vidare i din träning, exempelvis vägleda, stödja och motivera eller rent av hjälpa dig att hitta nya vägar i ditt gamla träningsupplägg.
Pris: 500:- / timma, 300:- / halvtimma
073 - 204 29 91